走廊、会宝博体育- 宝博体育官网- APP下载 BaoBoSports议室、食堂变身训练场 他们从这里奔向米兰

2025-11-15 00:46:25

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　　队员们的日常训练通常从清晨开始，天光初亮，他们已经在宾馆的走廊、会议室甚至电梯间门口开始拉伸和热身训练。简单的早饭后，他们会来到雪场顶着寒风反复起跳、旋转、落地，专注打磨每一个动作细节。三个小时的空中动作技术训练结束后，队员们在下午来到宾馆附近由食堂改造成的临时体能训练馆进行体能、力量训练。体能教练根据每个队员的身体状态科学安排训练强度和项目，确保他们在完成核心力量、爆发力及柔韧性等训练的同时保持良好状态。晚饭后，队员们相继走进由宾馆房间临时改造的恢复区，随队医生、康复师将为他们进行理疗、按摩，帮助他们恢复体能。